12 кю
белый пояс
Физическая подготовка |
– Десять приседаний |
Форма стоек |
- Hidari hanmi kamae |
Формы атаки |
-Tsuki chudan |
Формы захватов |
- Ai hammi katate dori
|
Ashi sabaki |
- Tsugi ashi |
Tai sabaki |
- Tenkan ashi |
Tachi waza |
- Tai no henka Ai hammi katate dori - ikkio (omote,ura) Gyaku hammi katate dori - nikkyo (ura) - sumi otoshi |
Теоретический экзамен:
- 1. Вид боевого искусства которым Вы занимаетесь?
- 2. Кто является создателем айкидо?
- 3. Назвать 1-й, 2-й и 3-й иероглифы
- 4. Название додзё где ты занимаешься.
- 5. Счёт до десяти по-японски.
- 6. Что такое Ai hanmi katate dori
- 7. Что такое Gyaku hanmi katate dori
- 8. Что такое Tachi waza
- 9. Что обозначают термины «Дан» и «Кю»? Их смысл и отличие.
- 10. Почему, идя на тренировку нужно снимать цепочки, серёжки, заколки, колечки и другие украшения? Почему нельзя иметь при себе на татами острых и любых других металлических предметов?
11. Что обозначают слова:
шомен | рей | онегай шимас | аригато |
---|---|---|---|
татами | сейдза | сенсей | додзе |
мокутсо | атеми | Уке | наге |
киритсу | тай-сабаки |
11 кю
белый пояс
Физическая подготовка |
– Десять приседаний |
Форма стоек |
- Hidari hanmi kamae |
Формы атаки |
-Tsuki chudan |
Формы захватов |
- Ai hammi katate dori |
Ashi sabaki |
- Tsugi ashi |
Tai sabaki |
- Tenkan ashi |
Tachi waza |
- Tai no henka Ai hammi katate dori - ikkio (omote,ura) Gyaku hammi katate dori - nikkyo (ura) - sumi otoshi Kata dori - nikkyo Jodan tsuki - ikkio (omote,ura) |
Теоретический экзамен:
- 1. Вид боевого искусства которым Вы занимаетесь?
- 2. Кто является создателем айкидо?
- 3. Назвать 1-й, 2-й и 3-й иероглифы
- 4. Название додзё где ты занимаешься
- 5. Счёт до двадцати по-японски
- 6. Что такое Ai hanmi katate dori
- 7. Что такое Gyaku hanmi katate dori
- 8. Что такое Kata dori
- 9. Что такое Tachi waza
- 10. Что обозначают термины «Дан» и «Кю»? Их смысл и отличие.
- 11. Почему, идя на тренировку нужно снимать цепочки, серёжки, заколки, колечки и другие украшения? Почему нельзя иметь при себе на татами острых и любых других металлических предметов?
- 12. Кто такие Нобуёши Тамура и Ёшимитсу Ямада?
- 13. Что обозначают слова:
3. Что обозначают слова:
шомен | рей | киритсу | тай-сабаки |
---|---|---|---|
татами | сейдза | сенсей | шикко |
додзе | боккен | мокутсо | онегай шимас |
уке | наге | дзё | танто |
таби | онегай шимас | аригато | укеми |
10 кю
белый пояс
Физическая подготовка |
– Пятнадцать приседаний |
Форма стоек |
- Hidari hanmi kamae |
Формы атаки |
-Tsuki chudan |
Формы захватов |
- Ai hammi katate dori |
Ashi sabaki |
- Tsugi ashi |
Tai sabaki |
- Tenkan ashi |
Shikko |
- Mae shikko |
Ukemi |
- Mae ukemi |
Tachi waza |
- Tai no henka Ai hammi katate dori - ikkio (omote,ura) Gyaku hammi katate dori - nikkyo (ura) - sumi otoshi Kata dori - nikkyo Jodan tsuki - ikkio (omote,ura) Shomen uchi - kiri otoshi |
Теоретический экзамен:
- 1. Название своего додзё. Смысл названия.
- 2. Что такое Айкидо?
- 3. Что Вы знаете о Морихее Уесиба?
- 4. Знать наизусть программу практического экзамен
- 5. Счёт до двадцати по-японски
- 6. Что такое Ai hammi katate dori
- 7. Что такое Gyaku hammi katate dori
- 8. Что такое Kata dori
- 9. Что такое Jodan tsuki
- 10. Что такое Shomen uchi
- 11. Что обозначают слова:
шомен | рей | киритсу | тай-сабаки |
---|---|---|---|
татами | сейдза | сенсей | шикко |
додзе | боккен | мокутсо | онегай шимас |
дзё | укеми | камае | аригато |
уке | наге | таби | танто |
атеми | сая | дзори | оби |
9 кю
белый пояс
Физическая подготовка |
– Пятнадцать приседаний |
Форма стоек |
- Hidari hanmi kamae |
Формы атаки |
- Tsuki chudan |
Формы захватов |
- Ai hanmi katate dori |
Ashi sabaki |
- Tsugi ashi |
Tai sabaki |
- Tenkan ashi |
Shikko |
- Mae shikko, usiro shikko |
Ukemi |
- Mae ukemi |
Tachi waza |
- Tai no henka Ai hammi katate dori - ikkio (omote,ura) Gyaku hammi katate dori - nikkyo (ura) - sumi otoshi Muna dori - nikkyo Kata dori - nikkyo Jodan tsuki - ikkio (omote,ura) Shomen uchi - kiri otoshi - gokyo |
Теоретический экзамен:
- 1. Истоки Айкидо.
- 2. Что означают иероглифы “АЙ” “КИ” “ДО”.
- 3. Знать наизусть программу практического экзамена
- 4. Что такое Ai hammi katate dori
- 5. Что такое Gyaku hammi katate dori
- 6. Что такое Kata dori
- 7. Что такое Jodan tsuki
- 8. Что такое Shomen uchi
- 9. Что такое Muna dori
- 10. Что такое Uraken uchi
- 11. Что такое Empi uchi
12. Что обозначают слова:
шомен | укеми | вадза | онегай шимас |
---|---|---|---|
татами | кирицу | хакама | аригато годзайимас |
додзе | сенсей | танто | дзё |
мокусо | будо | рэй | камае |
кокью | сейдза | тай сабаки | наге |
боккен | шикко | уке | ямэ |
таби | атеми | дзори | оби |
сая | цуба |
8 кю
белый пояс
Физическая подготовка |
– Двадцать приседаний |
– 3 дыхательных упражнения |
|
Формы атаки |
- Tsuki chudan |
Формы захватов |
- Ai hammi katate dori |
Принципы Дзю |
- Ai hanmi katate dori |
Ashi sabaki |
- Tsugi ashi |
Tai sabaki |
- Tenkan ashi |
Shikko |
- Mae shikko, usiro shikko |
Ukemi |
- Mae ukemi |
Tachi waza |
- Tai no henka Ai hammi katate dori - ikkio (omote,ura) - irimi nage - guruma daoshi Gyaku hanmi katate dori - nikkyo (ura) - kokyu nage - sumi otoshi Muna dori - nikkyo Kata dori - nikkyo Jodan tsuki - ikkio (omote,ura) Shomen uchi - kiri otoshi - gokyo |
Suwari waza |
Ryote dori |
Теоретический экзамен:
- 1.Что такое АЙКИДО (понятие)?
- 2. Название додзё где ты занимаешься.
- 3. Почему, идя на тренировку нужно снимать цепочки, серёжки, заколки, колечки и другие украшения? Почему нельзя иметь при себе на татами острых и любых других металлических предметов?
- 4. Правила поведения в додзе.
- 5. Завязывание пояса на “доги”.
- 6. Знать наизусть программу практического экзамена.
- 7. Что такое Ai hammi katate dori
- 8. Что такое Gyaku hammi katate dori
- 9. Что такое Kata dori
- 10. Что такое Jodan tsuki
- 11. Что такое Shomen uchi
- 12. Что такое Muna dori
- 13. Что такое Uraken uchi
- 14. Что такое Empi uchi
- 15. Что такое Ryote dori
- 16. Что такое Suwari waza
- 17. Что обозначают слова:
5. Что обозначают слова:
шомен | кирицу | танто | сейкен |
---|---|---|---|
танден | татами | сенсей | будо |
субури | додзё | дзори | кокью |
мокусо | будо | цуба | таби |
дзори | дзё | камае | наге |
тэ | рэй | тай сабаки | уке |
омотэ | сейдза | шикко | ката |
ура | боккен | вадза | аси |
онегайишимас | укеми | хакама | доги |
ямэ | хаджимэ | гияку | атеми |
7 кю
белый пояс
Физическая подготовка |
– Двадцать приседаний |
Формы атаки |
- Tsuki chudan |
Формы захватов |
- Ai hanmi katate dori |
Ashi sabaki |
- Tsugi ashi |
Tai sabaki |
- Tenkan ashi |
Shikko |
- Mae shikko |
Ukemi |
- Mae ukemi |
Tachi waza |
- Tai no henka Ai hammi katate dori - ikkio (omote,ura) - nikkyo (omote,ura) - shiho nage (omote,ura) - guruma daoshi - udekime nage - irimi nage Gyaku hanmi katate dori - nikkyo (ura) - kokyu nage - sumi otoshi - uchi kaiten nage Ryote dori - tenchi nage - kote gaeshi Muna dori - nikkyo Kata dori - nikkyo Jodan tsuki - ikkio (omote,ura) Shomen uchi - kiri otoshi - gokyo |
Suwari waza |
Ryote dori |
Теоретический экзамен:
- 1.Кто такой O`Sensei ? Как его звали ? Каков его вклад в развитие БУДО?
- 2. Что такое АЙКИДО и что общего у него с другими единоборствами?
- 3. Кто такие Нобуёши Тамура и Ёшимитсу Ямада?
- 4. Название додзё где ты занимаешься
- 5. Почему идя на тренировку нужно снимать цепочки, серёжки, заколки, колечки и другие украшения? Почему нельзя иметь при себе на татами острых и любых других металлических предметов?
- 6. Счёт до двадцати по-японски.
- 7. Знать наизусть программу практического экзамена.
- 8. Что такое Ai hammi katate dori
- 9. Что такое Gyaku hammi katate dori
- 10. Что такое Kata dori
- 11. Что такое Jodan tsuki
- 12. Что такое Shomen uchi
- 13. Что такое Muna dori
- 14. Что такое Uraken uchi
- 15. Что такое Empi uchi
- 16. Что такое Ryote dori
- 17. Что такое Suwari waza
- 18. Что такое Hanmi handachi waza
- 8. Что обозначают слова:
8. Что обозначают слова:
боккен | укеми | сенсей | мокусо |
---|---|---|---|
камае | тай сабаки | шикко | вадза |
хакама | будо | кокью | наге |
уке | ката | аси | доги |
чудан | дзедан | гедан | тенкан |
ирими | хара | танден | дзарэй |
дзадзен | катана | атеми | сэмпай |
шомен | субури | тэ | дзори |
омоте | ура | ямэ | кирицу |
татами | додзё | дзё | рей |
сейдза | хаджимэ | танто | гьяку |
сейкен | таби | дзори | цуба |
уракен | оби |
6 кю
белый пояс
Физическая подготовка |
– Двадцать пять приседаний |
Формы атаки |
- Tsuki chudan |
Формы захватов |
- Ai hanmi katate dori |
Принципы Дзю |
- Ryote dori |
Ashi sabaki |
- Tsugi ashi |
Tai sabaki |
- Tenkan ashi |
Shikko |
- Mae shikko |
Ukemi |
- Mae ukemi |
Tachi waza |
- Tai no henka Ai hammi katate dori - ikkio (omote,ura) - nikkyo (omote,ura) - sankyo (omote,ura) - shiho nage (omote,ura) - kotegaeshi - udekime nage - irimi nage - kokyu nage Gyaku hanmi katate dori - shiho nage(omote, ura) - uchi kaiten nage Shomen uchi - kotegaeshi - irimi nage Ryote dori - tenchi nage |
Suwari waza |
Ryote dori |
Теоретический экзамен:
- 1. Что обозначают и чем отличаются термины “До” и “Джитсу”?
- 2. Рассказать о жизни О`Сенсея (дата рождения, дата смерти, где жил, почему его называют О Сенсей).
- 3. Какова цель Айкидо?.
- 4. Иметь общее представление о том кто такие:
- • Кисомару Уэсиба
- • Моритеру Уэсиба
- • Нобуёши Тамура
- • Ёшимитсу Ямада
- 5. Что обозначают три иероглифа “АЙ” “КИ” “ДО”?
- 6. Роль и значение Кокью?
- 7. Какие стили Айкидо Вы знаете.
- 8. Основные правила поведения в додзё.
- 9. Название своего додзё. Смысл названия.
- 10. Что Вы знаете о Хомбу Додзё?
- 11. Морихей Уесиба о важности учёбы.
- 12. Что такое Ai hammi katate dori
- 13. Что такое Gyaku hammi katate dori
- 14. Что такое Kata dori
- 15. Что такое Jodan tsuki
- 16. Что такое Shomen uchi
- 17. Что такое Muna dori
- 18. Что такое Uraken uchi
- 19. Что такое Empi uchi
- 20. Что такое Ryote dori
- 21. Что такое Suwari waza
- 22. Что такое Hanmi handachi waza
- 23. Что обозначают слова:
сейкен | шомен | кирицу | танто |
---|---|---|---|
субури | дзори | тэ | омотэ |
ура | онегайишимас | аригато годзайимас | татами |
додзё | дзё | рэё | сейдза |
боккен | укеми | сенсей | мокусо |
камае | тай сабаки | шикко | вадза |
хакама | будо | кокью | наге |
уке | ката | аси | доги |
чудан | дзедан | гедан | тенкан |
сэмпай | дзёсэки | симосэки | камидза |
симодза | ёкомен | усиро | мае |
сатори | рю | рицурей | коси |
тэгатана | учидэси | рандори | юданся |
5 кю
желтый пояс
Shikko |
Все виды |
Ukemi |
Все виды |
Принципы Дзю |
Все виды |
Ashi sabaki |
Все виды |
Tai sabaki |
Все виды |
Tachi waza |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Suwari waza |
|
Теоретический экзамен:
- 1. Основные принципы подготовки духа для тренировок.
- 2. На каких принципах должны строиться отношения между партнёрами?
- 3. История становления Айкидо у нас в стране и в городе, основные даты в развитии.
- 4. Дистанция МА:
- • ТИКА МА
- • МА АЙ
- • ТО МА
- 5. Принципы Айкидо.
- 6. Наставления к занятиям.
- 7. Отношения между учителем и учеником, старшим учеником и младшим учеником.
4 кю
оранжевый пояс
Tachi waza |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Suwari waza |
|
|
|
|
|
Tanto dori |
|
Теоретический экзамен:
- 1. Морихей Уэсиба - основатель Айкидо.
- 2. Какие виды массажа практикуются в Айкидо?
- 3. Пять определяющих принципов Айкидо.
- 4. Кто является основоположником стилей Айкидо:
- • Айкикай
- • Йосинкан
- • Томики Айкидо
- • Йосейкай Будо
- • Син син Тойцу (Ки-Айкидо)
- 5. Ритуал «рэйсики».
- 6. Хакама и её значение. Почему у хакама семь складок («дзин», «ги», «рэй», «чи», «син», «чю», «ко»).
- 7. Теория дуализма в восточной философии (Инь-Ян).
- 8. Некоторые вопросы оживления и оказания первой помощи.
3 кю
зелёный пояс
Tachi waza |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hanmi handachi waza |
|
|
|
Suwari waza |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tanto dori |
|
|
|
|
Теоретический экзамен:
- 1. Реферат (история развития Айкидо).
2 кю
синий пояс
Tachi waza |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hanmi handachi waza |
|
|
|
|
|
Suwari waza |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tanto dori |
|
|
|
Freestyle |
|
Теоретический экзамен:
- Курсовая работа (теоретическое описание и обоснование технических элементов Айкидо).
1 кю
коричневый пояс
Tachi waza |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tanto dori |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hanmi handachi waza |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Suwari waza |
|
|
|
|
|
|
|
|
Теоретический экзамен:
- Диплом (философские аспекты Айкидо).
Дан
черный пояс
Минимальные знания, необходимые для получения Степеней от «shodan» до «yodan».
- 1. СМЫСЛ И УРОВЕНЬ ДАНОВ
SHODAN
ШО является началом, это то, что начинает. Тело, наконец, достигло уровня, при котором оно пытается ответить на команды и воспроизводить технические формы. Начинает улавливать смутную идею (смысл) того, что собой представляет АЙКИДО. Необходимо стараться исполнять приёмы, если это необходимо, медленно, но с максимальной точностью и аккуратностью!
NIDAN
К работе первого дана добавляют скорость и силу (мощь) в то время, как проявляют максимальную психическую устойчивость. Это выражается у практикующего ощущением того, что он прогрессирует. Жюри должно почувствовать этот процесс, отмечая хорошую форму и ориентацию работы.
SANDAN
Это начало понимания KOKYU RIOKU. Вхождение в духовные параметры АЙКИДО. Начинают себя проявлять изящество, точность и эффективность техники. Становится возможным обучать начинающих.
YODAN
На этом уровне, продвинутом в техническом плане, начинают различать (смутно видеть) принципы, которые определяют технические приёмы.
Становится возможным замещать от случая к случаю преподавателя.
- 2. НЕОБХОДИМЫЕ ОСНОВЫ ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ СТЕПЕНИ ДАН.
- - SHISEI - поза, положение тела
- - KAMAE - стойка
- - KIRYOKU - жизненная сила, энергия
- - SEISHIN JOTAI - психическое состояние
- - METSUKE - взгляд - физический и психический
- - MA AI - пространство-время, дистанция
- - ARUKIKATA - передвижения, походка, ходьба
- - TAI SABAKI - перемещения
- - KOKYU - дыхание
- - KOKYU RYOKU - координация физической силы и ритма дыхания
- - SOKUDO - скорость
- - KO RYOKU - эффективность
- - REIGISAHO - этикет
- - NICHIJO NO TAIDO - позиция в повседневной жизни
- 3. КЛАССИФИКАЦИЯ ТЕХНИКИ ПО ВЗОИМОПОЛОЖЕНИЮ ПАРТНЁРОВ (SHISEI)
- - SUWARI WAZA:
техника, когда партнёры находятся на коленях в позиции seiza - - HANMIHANDACHI WAZA:
техника, когда один партнёр находится в положении seiza, а другой в стойке - -TACHI WAZA:
техника выполняемая стоя.
- 4. КЛАССИФИКАЦИЯ ТЕХНИКИ
- - NAGE WAZA:
техника бросков - - KATAME WAZA:
техника захватов, контролей, иммобилизаций - - NAGEKATAME WAZA:
техника бросков с последующей иммобилизацией.
- 5. КЛАССИФИКАЦИЯ ДЕЙСТВИЙ В СТРАТЕГИИ
- - Практика без партнёра
- - Практика с одним партнёром
- - Практика с несколькими партнёрами
- - Практика с оружием против невооружённого противника
- - Практика невооружённого против вооружённого противника
- - Практика с оружием
- 6. ФОРМЫ АТАК
- 1.- aihanmi katate dori
- 2. - katate dori (gyakuhanmi katate dori)
- 3. - kata dori
- 4. - sode dori
- 5. - muna dori
- 6. - ryote dori
- 7. - ryokata dori
- 8. - ryosode dori
- 9. - shomen uchi
- 10. - yokomen uchi
- 11. - kata dori shomen uchi (kata dori men uchi)
- 12. - muna dori men uchi
- 13. - tsuki
- chudan tsuki
- jodan tsuki - 14. - keri (mae geri)
- 15. - mae eri dori kubishime
- 16. - ushiro eri dori
- 17. - ushiro ryote dori
- 18. - ushiro ryosode dori
- 19. - ushiro ryohiji dori
- 20. - ushiro katate dori kubishime
- 21. - ushiro eri dori men uchi
- 22. - hagaijime
- jiyugi : свободная техника
- futari dori : два нападающий
- sannin dori : три нападающих
- taninzu gake : много нападающих
- buki waza : атаки с оружием
- 7. НАИМЕНОВАНИЕ ТЕХНИК
А. NAGE WAZA | B. KATAME WAZA | C. NAGEKATAME WAZA |
---|---|---|
|
|
|
- 8. ВНИМАНИЕ
TORI и UKE должны работать вместе и меняться ролями во время экзамена.
Экзамен должен длиться максимум 30 минут.
Комиссия должна учитывать возраст, пол, здоровье и другие физические особенности (травмы, инвалидность).
Техника должна выполняться в вариантах omote и ura.