Программа аттестации
по Айкидо

Ставропольская региональная физкультурно-
спортивная Федерация Айкидо г.Пятигорск

12 кю

белый пояс

Физическая подготовка

– Десять приседаний
– Десять кобра
– Десять пресс
– Десять подтягиваний из виса лежа
– Пять отжиманий

Форма стоек

- Hidari hanmi kamae
- Migi hanmi kamae
- Shizenhontai
- Shizentai

Формы атаки

-Tsuki chudan
- Tsuki jodan
- Shomen uchi
- Yokomen uchi

Формы захватов

- Ai hammi katate dori
- Gyaku hammi katate dori

Ashi sabaki

- Tsugi ashi
- Aumi ashi

Tai sabaki

- Tenkan ashi

Tachi waza

- Tai no henka


Ai hammi katate dori
- ikkio (omote,ura)
Gyaku hammi katate dori
- nikkyo (ura)
- sumi otoshi

Теоретический экзамен:

  • 1. Вид боевого искусства которым Вы занимаетесь?
  • 2. Кто является создателем айкидо?
  • 3. Назвать 1-й, 2-й и 3-й иероглифы
  • 4. Название додзё где ты занимаешься.
  • 5. Счёт до десяти по-японски.
  • 6. Что такое Ai hanmi katate dori
  • 7. Что такое Gyaku hanmi katate dori
  • 8. Что такое Tachi waza
  • 9. Что обозначают термины «Дан» и «Кю»? Их смысл и отличие.
  • 10. Почему, идя на тренировку нужно снимать цепочки, серёжки, заколки, колечки и другие украшения? Почему нельзя иметь при себе на татами острых и любых других металлических предметов?

11. Что обозначают слова:

шомен рей онегай шимас аригато
татами сейдза сенсей додзе
мокутсо атеми Уке наге
киритсу тай-сабаки

11 кю

белый пояс

Физическая подготовка

– Десять приседаний
– Десять кобра
– Десять пресс
– Десять подтягиваний из виса лежа
– Пять отжиманий

Форма стоек

- Hidari hanmi kamae
- Migi hanmi kamae
- Shizenhontai
- Shizentai

Формы атаки

-Tsuki chudan
- Tsuki jodan
- Shomen uchi
- Yokomen uchi
- Shieshi uchi

Формы захватов

- Ai hammi katate dori
- Gyaku hammi katate dori
- Sode dori
- Kata dori

Ashi sabaki

- Tsugi ashi
- Aumi ashi

Tai sabaki

- Tenkan ashi
- Zenpo tenkan ashi

Tachi waza

- Tai no henka


Ai hammi katate dori
- ikkio (omote,ura)
Gyaku hammi katate dori
- nikkyo (ura)
- sumi otoshi
Kata dori
- nikkyo
Jodan tsuki
- ikkio (omote,ura)

Теоретический экзамен:

  • 1. Вид боевого искусства которым Вы занимаетесь?
  • 2. Кто является создателем айкидо?
  • 3. Назвать 1-й, 2-й и 3-й иероглифы
  • 4. Название додзё где ты занимаешься
  • 5. Счёт до двадцати по-японски
  • 6. Что такое Ai hanmi katate dori
  • 7. Что такое Gyaku hanmi katate dori
  • 8. Что такое Kata dori
  • 9. Что такое Tachi waza
  • 10. Что обозначают термины «Дан» и «Кю»? Их смысл и отличие.
  • 11. Почему, идя на тренировку нужно снимать цепочки, серёжки, заколки, колечки и другие украшения? Почему нельзя иметь при себе на татами острых и любых других металлических предметов?
  • 12. Кто такие Нобуёши Тамура и Ёшимитсу Ямада?
  • 13. Что обозначают слова:

3. Что обозначают слова:

шомен рей киритсу тай-сабаки
татами сейдза сенсей шикко
додзе боккен мокутсо онегай шимас
уке наге дзё танто
таби онегай шимас аригато укеми

10 кю

белый пояс

Физическая подготовка

– Пятнадцать приседаний
– Пятнадцать кобра
– Пятнадцать пресс
– Десять отжиманий
– Пятнадцать подтягиваний из виса лежа

Форма стоек

- Hidari hanmi kamae
- Migi hanmi kamae
- Shizenhontai
- Shizentai

Формы атаки

-Tsuki chudan
- Tsuki jodan
- Shomen uchi
- Yokomen uchi
- Shieshi uchi
- Uraken uchi

Формы захватов

- Ai hammi katate dori
- Gyaku hammi katate dori
- Sode dori
- Kata dori
- Muna dori
- Ryote dori

Ashi sabaki

- Tsugi ashi
- Aumi ashi

Tai sabaki

- Tenkan ashi
- Zenpo tenkan ashi
Koho tenkan ashi

Shikko

- Mae shikko

Ukemi

- Mae ukemi

Tachi waza

- Tai no henka


Ai hammi katate dori
- ikkio (omote,ura)
Gyaku hammi katate dori
- nikkyo (ura)
- sumi otoshi
Kata dori
- nikkyo
Jodan tsuki
- ikkio (omote,ura)
Shomen uchi
- kiri otoshi

Теоретический экзамен:

  • 1. Название своего додзё. Смысл названия.
  • 2. Что такое Айкидо?
  • 3. Что Вы знаете о Морихее Уесиба?
  • 4. Знать наизусть программу практического экзамен
  • 5. Счёт до двадцати по-японски
  • 6. Что такое Ai hammi katate dori
  • 7. Что такое Gyaku hammi katate dori
  • 8. Что такое Kata dori
  • 9. Что такое Jodan tsuki
  • 10. Что такое Shomen uchi
  • 11. Что обозначают слова:
шомен рей киритсу тай-сабаки
татами сейдза сенсей шикко
додзе боккен мокутсо онегай шимас
дзё укеми камае аригато
уке наге таби танто
атеми сая дзори оби

9 кю

белый пояс

Физическая подготовка

– Пятнадцать приседаний
– Пятнадцать кобра
– Пятнадцать пресс
– Десять отжиманий
– Пятнадцать подтягиваний из виса лежа

Форма стоек

- Hidari hanmi kamae
- Migi hanmi kamae
- Shizenhontai
- Shizentai

Формы атаки

- Tsuki chudan
- Tsuki jodan
- Shomen uchi
- Yokomen uchi
- Shieshi uchi
- Uraken uchi
- Mae geri chudan

Формы захватов

- Ai hanmi katate dori
- Gyaku hanmi katate dori
- Sode dori
- Kata dori
- Muna dori
- Ryote dori
- Katate ryote dori

Ashi sabaki

- Tsugi ashi
- Aumi ashi
- Suri ashi

Tai sabaki

- Tenkan ashi
- Zenpo tenkan ashi
- Koho tenkan ashi
- Koho tenkan ho

Shikko

- Mae shikko, usiro shikko

Ukemi

- Mae ukemi
- Ushiro ukemi

Tachi waza

- Tai no henka


Ai hammi katate dori
- ikkio (omote,ura)
Gyaku hammi katate dori
- nikkyo (ura)
- sumi otoshi
Muna dori
- nikkyo
Kata dori
- nikkyo
Jodan tsuki
- ikkio (omote,ura)
Shomen uchi
- kiri otoshi
- gokyo

Теоретический экзамен:

  • 1. Истоки Айкидо.
  • 2. Что означают иероглифы “АЙ” “КИ” “ДО”.
  • 3. Знать наизусть программу практического экзамена
  • 4. Что такое Ai hammi katate dori
  • 5. Что такое Gyaku hammi katate dori
  • 6. Что такое Kata dori
  • 7. Что такое Jodan tsuki
  • 8. Что такое Shomen uchi
  • 9. Что такое Muna dori
  • 10. Что такое Uraken uchi
  • 11. Что такое Empi uchi

12. Что обозначают слова:

шомен укеми вадза онегай шимас
татами кирицу хакама аригато годзайимас
додзе сенсей танто дзё
мокусо будо рэй камае
кокью сейдза тай сабаки наге
боккен шикко уке ямэ
таби атеми дзори оби
сая цуба

8 кю

белый пояс

Физическая подготовка

– Двадцать приседаний
– Двадцать кобра
– Двадцать пресс
– Двадцать подтягиваний из виса лежа
– Пятнадцать отжиманий

– 3 дыхательных упражнения
– Разминка кистей рук

Формы атаки

- Tsuki chudan
- Tsuki jodan
- Shomen uchi
- Yokomen uchi
- Shieshi uchi
- Uraken uchi
- Mae geri
- Yoko geri

Формы захватов

- Ai hammi katate dori
- Gyaku hammi katate dori
- Sode dori
- Kata dori
- Muna dori
- Ryote dori
- Katate ryote dori
- Ushiro eri dori

Принципы Дзю

- Ai hanmi katate dori
-Gyaku hanmi katate dori

Ashi sabaki

- Tsugi ashi
- Aumi ashi
- Suri ashi
- Okuri ashi

Tai sabaki

- Tenkan ashi
- Zenpo tenkan ashi
- Koho tenkan ashi
- Koho tenkan ho

Shikko

- Mae shikko, usiro shikko

Ukemi

- Mae ukemi
- Ushiro ukemi

Tachi waza

- Tai no henka


Ai hammi katate dori
- ikkio (omote,ura)
- irimi nage
- guruma daoshi
Gyaku hanmi katate dori
- nikkyo (ura)
- kokyu nage
- sumi otoshi
Muna dori
- nikkyo
Kata dori
- nikkyo
Jodan tsuki
- ikkio (omote,ura)
Shomen uchi
- kiri otoshi
- gokyo

Suwari waza

Ryote dori
- kokyu ho

Теоретический экзамен:

  • 1.Что такое АЙКИДО (понятие)?
  • 2. Название додзё где ты занимаешься.
  • 3. Почему, идя на тренировку нужно снимать цепочки, серёжки, заколки, колечки и другие украшения? Почему нельзя иметь при себе на татами острых и любых других металлических предметов?
  • 4. Правила поведения в додзе.
  • 5. Завязывание пояса на “доги”.
  • 6. Знать наизусть программу практического экзамена.
  • 7. Что такое Ai hammi katate dori
  • 8. Что такое Gyaku hammi katate dori
  • 9. Что такое Kata dori
  • 10. Что такое Jodan tsuki
  • 11. Что такое Shomen uchi
  • 12. Что такое Muna dori
  • 13. Что такое Uraken uchi
  • 14. Что такое Empi uchi
  • 15. Что такое Ryote dori
  • 16. Что такое Suwari waza
  • 17. Что обозначают слова:

5. Что обозначают слова:

шомен кирицу танто сейкен
танден татами сенсей будо
субури додзё дзори кокью
мокусо будо цуба таби
дзори дзё камае наге
тэ рэй тай сабаки уке
омотэ сейдза шикко ката
ура боккен вадза аси
онегайишимас укеми хакама доги
ямэ хаджимэ гияку атеми

7 кю

белый пояс

Физическая подготовка

– Двадцать приседаний
– Двадцать кобра
– Двадцать пресс
– Двадцать подтягиваний из виса лежа
– Пятнадцать отжиманий

Формы атаки

- Tsuki chudan
- Tsuki jodan
- Shomen uchi
- Yokomen uchi
- Shieshi uchi
- Uraken uchi
- Mae geri
- Yoko geri
- Ushiro geri

Формы захватов

- Ai hanmi katate dori
- Gyaku hanmi katate dori
- Sode dori
- Kata dori
- Muna dori
- Ryote dori
- Katate ryote dori
- Ushiro eri dori
- Rio kata dori
- Ushiro rio kata dori

Ashi sabaki

- Tsugi ashi
- Aumi ashi
- Suri ashi
- Okuri ashi

Tai sabaki

- Tenkan ashi
- Zenpo tenkan ashi
- Koho tenkan ashi
- Koho tenkan ho
- Kokyu no henka

Shikko

- Mae shikko
- Ushiro Shikko

Ukemi

- Mae ukemi
- Ushiro ukemi

Tachi waza

- Tai no henka


Ai hammi katate dori
- ikkio (omote,ura)
- nikkyo (omote,ura)
- shiho nage (omote,ura)
- guruma daoshi
- udekime nage
- irimi nage
Gyaku hanmi katate dori
- nikkyo (ura)
- kokyu nage
- sumi otoshi
- uchi kaiten nage
Ryote dori
- tenchi nage
- kote gaeshi
Muna dori
- nikkyo
Kata dori
- nikkyo
Jodan tsuki
- ikkio (omote,ura)
Shomen uchi
- kiri otoshi
- gokyo

Suwari waza

Ryote dori
- kokyu ho

Теоретический экзамен:

  • 1.Кто такой O`Sensei ? Как его звали ? Каков его вклад в развитие БУДО?
  • 2. Что такое АЙКИДО и что общего у него с другими единоборствами?
  • 3. Кто такие Нобуёши Тамура и Ёшимитсу Ямада?
  • 4. Название додзё где ты занимаешься
  • 5. Почему идя на тренировку нужно снимать цепочки, серёжки, заколки, колечки и другие украшения? Почему нельзя иметь при себе на татами острых и любых других металлических предметов?
  • 6. Счёт до двадцати по-японски.
  • 7. Знать наизусть программу практического экзамена.
  • 8. Что такое Ai hammi katate dori
  • 9. Что такое Gyaku hammi katate dori
  • 10. Что такое Kata dori
  • 11. Что такое Jodan tsuki
  • 12. Что такое Shomen uchi
  • 13. Что такое Muna dori
  • 14. Что такое Uraken uchi
  • 15. Что такое Empi uchi
  • 16. Что такое Ryote dori
  • 17. Что такое Suwari waza
  • 18. Что такое Hanmi handachi waza
  • 8. Что обозначают слова:

8. Что обозначают слова:

боккен укеми сенсей мокусо
камае тай сабаки шикко вадза
хакама будо кокью наге
уке ката аси доги
чудан дзедан гедан тенкан
ирими хара танден дзарэй
дзадзен катана атеми сэмпай
шомен субури тэ дзори
омоте ура ямэ кирицу
татами додзё дзё рей
сейдза хаджимэ танто гьяку
сейкен таби дзори цуба
уракен оби

6 кю

белый пояс

Физическая подготовка

– Двадцать пять приседаний
– Двадцать пять кобра
– Двадцать пять пресс
– Двадцать пять подтягиваний из виса лежа
– Двадцать отжиманий

Формы атаки

- Tsuki chudan
- Tsuki jodan
- Shomen uchi
- Yokomen uchi
- Shieshi uchi
- Uraken uchi
- Mae geri
- Yoko geri
- Ushiro geri
- Mawashi geri

Формы захватов

- Ai hanmi katate dori
- Gyaku hanmi katate dori
- Sode dori
- Kata dori
- Muna dori
- Ryote dori
- Katate ryote dori
- Ushiro eri dori
- Rio kata dori
- Ushiro rio kata dori
- Ushiro tekubi dori

Принципы Дзю

- Ryote dori
- Ushiro ryote dori
- Muna dori
- Rio katate dori (Morote dori)

Ashi sabaki

- Tsugi ashi
- Aumi ashi
- Suri ashi
- Okuri ashi

Tai sabaki

- Tenkan ashi
- Koho tenkan ashi
- Yoko tenkan (270°)
- Zenpo tenkan ashi
- Kokyu tenkan ashi
- Ushiro tenkan (360°)

Shikko

- Mae shikko
- Ushiro Shikko
- Irimi tenkan shikko

Ukemi

- Mae ukemi
- Ushiro ukemi
- Mae yoko ukemi
- Ushiro yoko ukemi
- Yoko ukemi
- Ushiro ukemi

Tachi waza

- Tai no henka


Ai hammi katate dori
- ikkio (omote,ura)
- nikkyo (omote,ura)
- sankyo (omote,ura)
- shiho nage (omote,ura)
- kotegaeshi
- udekime nage
- irimi nage - kokyu nage
Gyaku hanmi katate dori
- shiho nage(omote, ura)
- uchi kaiten nage
Shomen uchi
- kotegaeshi
- irimi nage
Ryote dori
- tenchi nage

Suwari waza

Ryote dori
- kokyu ho

Теоретический экзамен:

  • 1. Что обозначают и чем отличаются термины “До” и “Джитсу”?
  • 2. Рассказать о жизни О`Сенсея (дата рождения, дата смерти, где жил, почему его называют О Сенсей).
  • 3. Какова цель Айкидо?.
  • 4. Иметь общее представление о том кто такие:
      Кисомару Уэсиба
      Моритеру Уэсиба
      Нобуёши Тамура
      Ёшимитсу Ямада
  • 5. Что обозначают три иероглифа “АЙ” “КИ” “ДО”?
  • 6. Роль и значение Кокью?
  • 7. Какие стили Айкидо Вы знаете.
  • 8. Основные правила поведения в додзё.
  • 9. Название своего додзё. Смысл названия.
  • 10. Что Вы знаете о Хомбу Додзё?
  • 11. Морихей Уесиба о важности учёбы.
  • 12. Что такое Ai hammi katate dori
  • 13. Что такое Gyaku hammi katate dori
  • 14. Что такое Kata dori
  • 15. Что такое Jodan tsuki
  • 16. Что такое Shomen uchi
  • 17. Что такое Muna dori
  • 18. Что такое Uraken uchi
  • 19. Что такое Empi uchi
  • 20. Что такое Ryote dori
  • 21. Что такое Suwari waza
  • 22. Что такое Hanmi handachi waza
  • 23. Что обозначают слова:
сейкен шомен кирицу танто
субури дзори тэ омотэ
ура онегайишимас аригато годзайимас татами
додзё дзё рэё сейдза
боккен укеми сенсей мокусо
камае тай сабаки шикко вадза
хакама будо кокью наге
уке ката аси доги
чудан дзедан гедан тенкан
сэмпай дзёсэки симосэки камидза
симодза ёкомен усиро мае
сатори рю рицурей коси
тэгатана учидэси рандори юданся

5 кю

желтый пояс

Shikko

Все виды

Ukemi

Все виды

Принципы Дзю

Все виды

Ashi sabaki

Все виды

Tai sabaki

Все виды

Tachi waza

  • Katate dori
  • - ikkio (omote,ura)
  • - nikyo (omote,ura)
  • - sankyo (omote,ura)
  • - shiho nage (omote,ura)
  • - soto kaiten nage
  • Shomen uchi
  • - ikkio (omote,ura)
  • - irimi nage
  • - nikyo (omote,ura)
  • Ryote dori
  • - tenchi nage
  • Ai hanmi katate dori
  • - ikkio (omote,ura)
  • - nikkyo (omote,ura)
  • - sankyo (omote,ura)
  • - shiho nage (omote,ura)
  • - kote gaeshi
  • - irimi nage
  • - uchi kaiten nage
  • Tsuki
  • - kotegaeshi
  • Ushiro tekubi dori
  • - kotegaeshi
  • Morote dori
  • - kokyu ho

Suwari waza

  • Ryote dori
  • - kokyu ho

Теоретический экзамен:

  • 1. Основные принципы подготовки духа для тренировок.
  • 2. На каких принципах должны строиться отношения между партнёрами?
  • 3. История становления Айкидо у нас в стране и в городе, основные даты в развитии.
  • 4. Дистанция МА:
      ТИКА МА
      МА АЙ
      ТО МА
    В каких случаях и для каких целей используется каждая из этих дистанций?
  • 5. Принципы Айкидо.
  • 6. Наставления к занятиям.
  • 7. Отношения между учителем и учеником, старшим учеником и младшим учеником.

4 кю

оранжевый пояс

Tachi waza

  • Katate dori
  • - ikkio (omote,ura)
  • - nikkyo (omote,ura)
  • - sankyo (omote,ura)
  • - shiho nage (omote,ura)
  • - sumi otoshi
  • - kokyu nage (3 варианта)
  • - soto kaiten nage
  • - koshi nage
  • - udekime nage
  • - irimi nage
  • Kata dori
  • - nikkyo (omote,ura)
  • Shomen uchi
  • - nikkyo (omote,ura)
  • - irimi nage
  • Tsuki
  • - irimi nage
  • Tsuki chudan
  • - ikkio (omote,ura)
  • - sumi otoshi
  • Yokomen uchi
  • - shiho nage (omote,ura)
  • - udekime nage
  • Ushiro tekubi dori
  • - sankyo
  • Ushiro ryokata dori
  • - kotegaeshi

Suwari waza

  • Kata dori
  • - nikkyo (omote,ura)
  • - sankyo (omote,ura)
  • Shomen uchi
  • - ikkio (omote,ura)
  • - nikkyo (omote,ura)
  • - sankyo (omote,ura)
  • - kotegaeshi
  • - irimi nage
  • - soto kaiten nage
  • Ryote dori
  • - kokyu ho

Tanto dori

  • Tsuki chudan
  • - nikkyo
  • - kotegaeshi
  • - hijikime osae

Теоретический экзамен:

  • 1. Морихей Уэсиба - основатель Айкидо.
  • 2. Какие виды массажа практикуются в Айкидо?
  • 3. Пять определяющих принципов Айкидо.
  • 4. Кто является основоположником стилей Айкидо:
      Айкикай
      Йосинкан
      Томики Айкидо
      Йосейкай Будо
      Син син Тойцу (Ки-Айкидо)
  • 5. Ритуал «рэйсики».
  • 6. Хакама и её значение. Почему у хакама семь складок («дзин», «ги», «рэй», «чи», «син», «чю», «ко»).
  • 7. Теория дуализма в восточной философии (Инь-Ян).
  • 8. Некоторые вопросы оживления и оказания первой помощи.

3 кю

зелёный пояс

Tachi waza

  • Shomen uchi
  • - ikkio (omote,ura)
  • - nikkyo (omote,ura)
  • - sankyo (omote,ura)
  • - yonkyo (omote,ura)
  • - irimi nage
  • - kotegaeshi
  • - kokyu nage
  • - udekime nage
  • - shiho nage (omote,ura)
  • Yokomen uchi
  • - iriminage (2 варианта)
  • - kotegaeshi
  • Ryote dori
  • - tenchi nage
  • - shiho nage (omote,ura)
  • - koshi nage
  • - gyaku kote gaeshi
  • - kotegaeshi
  • - udekime nage
  • - irimi nage
  • Chudan tsuki
  • - irimi nage
  • - kotegaeshi
  • - nikkyo (omote, yra)
  • - sankyo (omote,ura)
  • - hijikime osae
  • Ushiro ryokata dori
  • - sankyo
  • Morote dori
  • - irimi nage (2 варианта)

Hanmi handachi waza

  • Katate dori
  • - shiho nage (omote,ura)
  • - kaiten nage
  • Ushiro eri dori
  • - nikkyo (omote,ura)
  • - tenchi nage
  • - irimi nage

Suwari waza

  • Shomen uchi
  • - ikkio (omote,ura)
  • - nikkyo (omote,ura)
  • - sankyo (omote,ura)
  • - yonkyo (omote,ura)
  • - irimi nage
  • Kata dori
  • - ikkio (omote,ura)
  • - nikkyo (omote,ura)
  • Ryote dori
  • - kokyu ho
  • Chudan tsuki
  • - kotegaeshi
  • - soto kaiten nage
  • - hijikime osae
  • Ushiro tekubi dori
  • - ikkio (omote,ura)
  • - nikkyo (omote,ura)
  • - sankyo (omote,ura)
  • - koshi nage
  • - kokyu nage

Tanto dori

  • Chudan tsuki
  • - nikkyo (omote,ura)
  • - sankyo (omote,ura)
  • - shiho nage
  • Jodan tsuki
  • - ikkio (omote,ura)
  • - nikkyo (omote,ura)
  • Shomen uchi
  • - gokyo

Теоретический экзамен:

  • 1. Реферат (история развития Айкидо).

2 кю

синий пояс

Tachi waza

  • Shomen uchi
  • - ikkio (omote,ura)
  • - nikkyo (omote,ura)
  • - sankyo (omote,ura)
  • - yonkyo (omote,ura)
  • - gokyo
  • - irimi nage
  • - kotegaeshi
  • - soto kaiten nage
  • - kiri otoshi
  • - udekime nage
  • - koshi nage
  • - shiho nage
  • - kaiten nage
  • Yokomen uchi
  • - gokyo
  • Katate dori
  • - shiho nage (omote,ura)
  • - irimi nage
  • - kote gaeshi
  • - kaiten nage (uchi, soto)
  • - jiyu waza
  • - udegarami
  • - koshi nage
  • - sumi otoshi
  • Kata dori
  • - ikkyo (omote,ura)
  • - nikyo (omote,ura)
  • - sankyo (omote,ura)
  • - yonkyo (omote,ura)
  • Jodan tsuki
  • - ikkyo (omote,ura)
  • - nikyo (omote,ura)
  • - irimi nage
  • - kotegaeshi
  • - hijikime osae
  • Ryote dori
  • - tenchi nage
  • - koshi nage
  • - juji garami
  • - kokyo nage (3 варианта)
  • Ushiro tekubi dori
  • - shihonage
  • - koshinage
  • - jujinage
  • Morote dori
  • - nikkyo

Hanmi handachi waza

  • Shomen uchi
  • - irimi nage
  • Katate dori
  • - shiho nage (omote,ura)
  • - nikkyo
  • - soto kaiten nage (omote,ura)
  • - irimi nage
  • Yokomen uchi
  • - kote gaeshi

Suwari waza

  • Shomen uchi
  • - ikkio (omote,ura)
  • - nikkyo (omote,ura)
  • - sankyo (omote,ura)
  • - yonkyo (omote,ura)
  • - gokyo
  • Kata dori
  • - ikkio (omote,ura)
  • - nikkyo (omote,ura)
  • - sankyo (omote,ura)
  • - yonkyo (omote,ura)
  • - gokyo
  • Muna dori
  • - nikkyo (omote,ura)
  • - tenchi nage (omote,ura)
  • - hijikime osae
  • - shiho nage
  • - udekime nage
  • Ushiro ryote dori
  • - shiho nage
  • - kotegaeshi
  • - irimi nage
  • Ushiro dori
  • - Aiki otoshi

Tanto dori

  • Chudan tsuki
  • - sankyo (omote,ura)
  • - shiho nage
  • - irimi nage
  • Yonkyo uchi
  • - shiho nage
  • - gokyo
  • - kotegaeshi
  • - udekime nage

Freestyle

  • от 2 атак

Теоретический экзамен:

  • Курсовая работа (теоретическое описание и обоснование технических элементов Айкидо).

1 кю

коричневый пояс

Tachi waza

  • Shomen uchi
  • - ikkio (omote,ura)
  • - nikkyo (omote,ura)
  • - sankyo (omote,ura)
  • - yonkyo (omote,ura)
  • - gokyo
  • - irimi nage
  • - kotegaeshi
  • - kaiten nage (uchi,soto)
  • - kiri otoshi
  • - udekime nage
  • - shiho nage
  • - koshi nage
  • Yokomen uchi
  • - ikkio (omote,ura)
  • - nikkyo (omote,ura)
  • - sankyo (omote,ura)
  • - yonkyo (omote,ura)
  • - gokyo
  • - shiho nage
  • - kotegaeshi
  • - udekime nage
  • - koshi nage
  • - irimi nage
  • - tenchi nage
  • - kokyu nage
  • - jiyu waza
  • Katate dori
  • - shiho nage (omote,ura)
  • - irimi nage
  • - kote gaeshi
  • - kaiten nage (uchi, soto)
  • - kokyu ho
  • Kata dori men uchi
  • - ikkyo (omote,ura)
  • - nikyo (omote,ura)
  • - sankyo (omote,ura)
  • - yonkyo (omote,ura)
  • - shiho nage
  • - irimi nage
  • - kotegaeshi
  • - udekime nage
  • Ryote dori
  • - tenchi nage
  • - shiho nage
  • - koshi nage
  • - juji garami
  • - kokyo ho
  • Morote dori
  • - jiyu waza
  • Ushiro ryote dori
  • - ikkyo (omote,ura)
  • - nikyo (omote,ura)
  • - sankyo (omote,ura)
  • - yonkyo (omote,ura)
  • - koshi nage
  • - juji garami

Tanto dori

  • Chudan tsuki
  • - jiyu waza
  • Jodan tsuki
  • - jiyu waza
  • Shomen uchi
  • - jiyu waza
  • Yokomen uchi
  • - jiyu waza
  • Shieshi uchi
  • - sankyo
  • Freestyle
  • - от 3 атак

Hanmi handachi waza

  • Katate dori
  • - ikkio (omote,ura)
  • - nikkyo
  • - shiho nage (omote,ura)
  • - kote gaeshi
  • - soto kaiten nage (omote,ura)
  • - irimi nage
  • Ryote dori
  • - kote gaeshi
  • Katate ryote dori (morote dori)
  • - ikkio (omote,ura)
  • - nikkyo (omote,ura)
  • - sankyo (omote,ura)
  • - jiyu waza
  • Ushiro rio kata dori
  • - kokyu nage
  • - sankyo (omote,ura)
  • Ushiro waza
  • - 5 техник
  • Judan tsuki
  • - irimi nage
  • - kotegaeshi
  • - kaiten nage (uchi, soto)
  • - hijikime osae
  • Jodan tsuki
  • - shiho nage
  • - udekime nage
  • - irimi tsuki
  • -ude garami nage

Suwari waza

  • Shomen uchi
  • - ikkio (omote,ura)
  • - nikkyo (omote,ura)
  • - sankyo (omote,ura)
  • - yonkyo (omote,ura)
  • - gokyo
  • Kata dori
  • - ikkio (omote,ura)
  • - nikkyo (omote,ura)
  • - sankyo (omote,ura)
  • - yonkyo (omote,ura)
  • - gokyo
  • Yokomen uchi
  • - ikkio (omote,ura)
  • - nikkyo (omote,ura)
  • - sankyo (omote,ura)
  • - yonkyo (omote,ura)
  • - gokyo
  • Katate dori
  • - shiho nage
  • - irimi nage
  • - kotegaeshi
  • - kaiten nage(uchi, soto)
  • - kokyu ho
  • - gokyo
  • Ryote dori
  • - tenchi nage
  • - shiho nage
  • - koshi nage
  • - juji garami
  • - kokyu ho
  • - hijikime osae
  • - udekime nage

Теоретический экзамен:

  • Диплом (философские аспекты Айкидо).

Дан

черный пояс

Минимальные знания, необходимые для получения Степеней от «shodan» до «yodan».

  • 1. СМЫСЛ И УРОВЕНЬ ДАНОВ

SHODAN

ШО является началом, это то, что начинает. Тело, наконец, достигло уровня, при котором оно пытается ответить на команды и воспроизводить технические формы. Начинает улавливать смутную идею (смысл) того, что собой представляет АЙКИДО. Необходимо стараться исполнять приёмы, если это необходимо, медленно, но с максимальной точностью и аккуратностью!

NIDAN

К работе первого дана добавляют скорость и силу (мощь) в то время, как проявляют максимальную психическую устойчивость. Это выражается у практикующего ощущением того, что он прогрессирует. Жюри должно почувствовать этот процесс, отмечая хорошую форму и ориентацию работы.

SANDAN

Это начало понимания KOKYU RIOKU. Вхождение в духовные параметры АЙКИДО. Начинают себя проявлять изящество, точность и эффективность техники. Становится возможным обучать начинающих.

YODAN

На этом уровне, продвинутом в техническом плане, начинают различать (смутно видеть) принципы, которые определяют технические приёмы.

Становится возможным замещать от случая к случаю преподавателя.

  • 2. НЕОБХОДИМЫЕ ОСНОВЫ ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ СТЕПЕНИ ДАН.
  • - SHISEI - поза, положение тела
  • - KAMAE - стойка
  • - KIRYOKU - жизненная сила, энергия
  • - SEISHIN JOTAI - психическое состояние
  • - METSUKE - взгляд - физический и психический
  • - MA AI - пространство-время, дистанция
  • - ARUKIKATA - передвижения, походка, ходьба
  • - TAI SABAKI - перемещения
  • - KOKYU - дыхание
  • - KOKYU RYOKU - координация физической силы и ритма дыхания
  • - SOKUDO - скорость
  • - KO RYOKU - эффективность
  • - REIGISAHO - этикет
  • - NICHIJO NO TAIDO - позиция в повседневной жизни

  • 3. КЛАССИФИКАЦИЯ ТЕХНИКИ ПО ВЗОИМОПОЛОЖЕНИЮ ПАРТНЁРОВ (SHISEI)
  • - SUWARI WAZA:
    техника, когда партнёры находятся на коленях в позиции seiza
  • - HANMIHANDACHI WAZA:
    техника, когда один партнёр находится в положении seiza, а другой в стойке
  • -TACHI WAZA:
    техника выполняемая стоя.

  • 4. КЛАССИФИКАЦИЯ ТЕХНИКИ
  • - NAGE WAZA:
    техника бросков
  • - KATAME WAZA:
    техника захватов, контролей, иммобилизаций
  • - NAGEKATAME WAZA:
    техника бросков с последующей иммобилизацией.

  • 5. КЛАССИФИКАЦИЯ ДЕЙСТВИЙ В СТРАТЕГИИ
  • - Практика без партнёра
  • - Практика с одним партнёром
  • - Практика с несколькими партнёрами
  • - Практика с оружием против невооружённого противника
  • - Практика невооружённого против вооружённого противника
  • - Практика с оружием

  • 6. ФОРМЫ АТАК
  • 1.- aihanmi katate dori
  • 2. - katate dori (gyakuhanmi katate dori)
  • 3. - kata dori
  • 4. - sode dori
  • 5. - muna dori
  • 6. - ryote dori
  • 7. - ryokata dori
  • 8. - ryosode dori
  • 9. - shomen uchi
  • 10. - yokomen uchi
  • 11. - kata dori shomen uchi (kata dori men uchi)
  • 12. - muna dori men uchi
  • 13. - tsuki
    - chudan tsuki
    - jodan tsuki
  • 14. - keri (mae geri)
  • 15. - mae eri dori kubishime
  • 16. - ushiro eri dori
  • 17. - ushiro ryote dori
  • 18. - ushiro ryosode dori
  • 19. - ushiro ryohiji dori
  • 20. - ushiro katate dori kubishime
  • 21. - ushiro eri dori men uchi
  • 22. - hagaijime

  • jiyugi : свободная техника
  • futari dori : два нападающий
  • sannin dori : три нападающих
  • taninzu gake : много нападающих
  • buki waza : атаки с оружием

  • 7. НАИМЕНОВАНИЕ ТЕХНИК
А. NAGE WAZA B. KATAME WAZA C. NAGEKATAME WAZA
  • IRIMI NAGE
  • SHIHO NAGE
  • KAITEN NAGE
    -uchi kaiten nage
    -soto kaiten nage
  • TENCHI NAGE
  • KOSHI NAGE
  • USHIRO KIRIOTOSHI
  • UDEKIME NAGE
  • AIKIOTOCHI
  • SUMIOTOCHI
  • KOKYU NAGE
  • AIKI NAGE
  • IKKYO
  • NIKYO
  • SANKYO
  • YONKYO
  • GOKYO
  • HIJIKIMEOSAE
  • JUJIGARAMI
  • KOTEGAESHI
  • IRIMI NAGE
  • SHIHO NAGE
  • KAITEN NAGE
  • KOSHI NAGE
    если эти техники
    заканчиваются контролями.

  • 8. ВНИМАНИЕ

TORI и UKE должны работать вместе и меняться ролями во время экзамена.
Экзамен должен длиться максимум 30 минут.
Комиссия должна учитывать возраст, пол, здоровье и другие физические особенности (травмы, инвалидность).
Техника должна выполняться в вариантах omote и ura.

Наверх